Les obligatoires

Farine
Riz
Nouilles (spaghetti, macaroni….)
Œufs
Lait
Gruau
couscous
Huile à cuisson
Beurre
Fromage
Légumes frais en saison ou congelés lorsque le prix monte : pommes de terre, carottes, navet, chou, céleri, brocoli, tomates, laitue…
Fruits frais en saison, congelés, séchés ou en conserve lorsque le prix monte : pommes, petits fruits, oranges, bananes, prunes, ananas…